もちろん大丈夫です。お客様の目的・目標に合わせましたトレーニングやメンタルケアをご提案させて頂きます。

主にスミスマシーンを利用しての筋トレを行っていきます。また、目的・目標に合わせまして、バランスボールを利用してのピラティスなども行う事がございます。

パーソナルトレーナーとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
完全個室マンツーマンレッスンは、完全な個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人でトレーニングします。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。

食事制限に関しては目的によって異なります。厳しくはないですが制限が必要な場合もございます。

朝7時～夜0時まで、早朝から深夜まで幅広い時間から時間を選んでいただけます。
予約の変更も前日の営業時間内まで受け付けておりますので、忙しい方も生活リズムに合わせて気軽にお越しいただくことが可能です。